我们常常把冲上去的人叫勇敢，把不退缩的人叫勇敢，把敢赌一把的人叫勇敢。可有时候，冲上去只是冲动，不退缩只是固执 … 阅读更多

我们常常把“想不明白”归咎于脑子不够快。别人误会你，你觉得他蠢；伴侣不理解你，你觉得她犟；同事不配合你，你觉得 … 阅读更多

认知重评，简单说，是在情绪还没完全冲上来之前，改变我们对一件事的解释，从而改变情绪反应。比如把“他拒绝我”理解 … 阅读更多

如果一定要在诸多情绪中指认一种最容易被看作“无能”的表现，我会选择怨恨——但必须立刻加上限定：不是作为短暂情绪 … 阅读更多

自卑与自负，在通常语义中像反义词。一个把自己放得很低，一个把自己抬得很高。可现实中，同一个人可能在熟悉环境里傲 … 阅读更多

很多人把自信和自负看成同一杯水，倒多了就溢出来。其实不是。区别不在“我有多信自己”，而在“我是否允许现实反驳我 … 阅读更多

假设有一个全知全能的神，坐在你面前，许你问一个问题。只能问一个。你会问什么？ 不要急着回答。先看看别人可能会问 … 阅读更多

任何一次情绪都有两段时间。 第一段很短，几十毫秒到几秒。事情发生，身体先动：心口一紧，呼吸变浅，血往上涌。这一 … 阅读更多

目录 第一章 先看懂女孩，再谈教育——这份报告的地图与底色 一、先放下三个关于女孩的常见误解 二、看懂女孩的三 … 阅读更多

“人为什么要吃饭？” 问这话的人，往往在问出口的那一刻就先笑了。因为答案太显然，显然到说不出口——饿了。不吃会 … 阅读更多